Cara Membuat Susu Kedelai

Cara Membuat Susu Kacang Kedelai

Dibandingkan dengan susu sapi yang bisa menaikkan kolesterol, susu kedelai justru menurunkan kolesterol. Selain itu, susu kedelai juga kaya akan isoflavon. Dalam satu gelas susu kedelai terdapat lebih kurang 20 mg isoflavon, yaitu sumber antioksidan potensial.
Isoflavon bermanfaat untuk mengurangi kolesterol, mengurangi gejala menopause, mencegah osteoporosis, dan mengurangi risiko kanker. Untuk kecantikan kulit, antioksidan dalam isoflavon menjaga kehalusan dan kemulusan kulit.
Berikut ini adalah cara sederhana membuat sendiri susu kedelai agar manfaat optimal bisa didapat:
1. Merendam
Bersihkan biji kedelai dan rendam dalam air selama 10-16 jam. Anda bisa menguliti biji kedelai dan membilasnya dengan air. Menguliti biji kedelai ini bakal membuat proses ekstrasi susu kedelai jadi lebih efisien.
2. Memanaskan (opsional)
Pemanasan ini boleh tidak dilakukan. Pemanasan ini hanya untuk menghilangkan bau langu yang ada di biji kedelai. Proses pemanasan bisa dilakukan dengan memasukkan biji kedelai yang sudah direndam ke dalam microwave selama dua menit.
3. Menggiling biji kedelai
Giling biji kedelai yang sudah direndam dengan satu liter air dalam mesin blender. Saring menggunakan kain untuk memisahkan ampas dengan sari susu kedelai.
4. Merebus susu kedelai
Panaskan susu kedelai sampai titik didih dan teruskan merebusnya selama lima sampai sepuluh menit. Tunggu sampai dingin dan susu kedelai siap diminum. Susu ini bisa disimpan dalam lemari es sampai tiga hari.
5. Memberi rasa (opsional)
Susu kedelai bisa diminum apa adanya, tapi bisa juga ditambahkan gula sebagai perasa. Dengan susu kedelai, Anda juga dapat membuat smoothies buah yang sangat sehat karena mengandung kedelai dan buah-buahan segar.
Sumber: Kompas dot com

Resep Tradisional untuk Kejantanan Pria

Kesehatan adalah kunci dari kehidupan manusia. Untuk itu dalam melakukan latihan pembesaran dan pemanjangan penis perlu memperhatikan kesehatan dan pola makan yang cukup atau bergizi. Bergizi disini tidak diartikan harus makan makanan berdaging atau makanan mewah lainnya. Bergizi disini diartikan cukup untuk metabolisme tubuh sesuai dengan aktivitas yang dilakukan.
Sedangkan kunci kesehatan seksual anda adalah terjaminnya sirkulasi darah ke penis dan testikel anda. Orang yang mengalami impotensi dan gejala disfungsi ereksi lainnya, penyebabnya adalah karena sirkulasi darah ke penis terganggu. Begitu pula bagi pria yang mandul, itu juga disebabkan karena sirkulasi darah di testikel juga terganggu atau bahkan terhenti, sehingga sperma yang di produksi tidak sehat atau terganggu. Dan penyakit yang menjadi penyebab utama pada kesehatan seksual adalah diabetes dan kolesterol tinggi.
Jika anda menderita penyakit diatas, dalam kondisi parah, maka tidak ada jalan lain kecuali anda harus berjuang untuk mengatasinya agar latihan yang anda lakukan dapat berhasil secara optimal. Karena beda kualitas hasil latihan berbeda antara yang memiliki kadar gula dan kolesterol dalam darah yang normal dan yang tinggi.
Sebenarnya mudah kok untuk menjaga kesehatan tubuh, metabolisme terganggu karena pola makan kita yang tidak teratur dan tidak sehat. Makanan yang dianjurkan adalah makanan rendah lemak, rendah kolesterol, sayur sayuran, buah-buahan dan susu, akan menjaga pembuluh darah anda tetap berada pada kondisi terbaiknya. Jauhilah makanan berdaging dan makanan olahan. Minumlah susu sebelum tidur dan minumlah air putih dingin saat bangun tidur.
Sedangkan makanan yang berpengaruh langsung pada kesehatan seksual anda contohnya adalah, telur, tiram, yang banyak mengandung protein yang berfungsi untuk menjaga kesuburan dan produksi hormon seks.
Beberapa resep ramuan tradisional untuk kejantanan pria di bawah ini banyak digunakan di kalangan kaum pria Arab dan juga beberapa resep dari belahan dunia lainnya, yang dikenal untuk meningkatkan kemampuan seksual pria. Terbuat dari bahan­-bahan alami dan semuanya difokuskan untuk menjaga kelancaran peredaran darah pada tubuh Anda.
Madu dan Jintan Hitam
Lembutkan 3 sendok makan jintan hitam dan campurkan ke dalam 1 liter madu. Kocoklah setiap kali Anda akan meminumnya karena serbuk jintan hitam tersebut tidak larut dalam cairan madu. Minumlah sebanyak 2 sendok makan campuran ini setiap hari.
STMJ plus Jintan Hitam (Habbatussauda)
Anda bisa membubuhkan campuran madu dan jintan hitam (Habbatussauda) di atas pada segelas susu hangat dltambah sebutir kuning telor dan sedikit serbuk jahe. Aduk hingga merata dan minumlah dalam keadaan hangat.
Saran: Madunya lebih baik madu arab.