MENGOBATI KEGEMUKAN YANG BENAR

Gimana sich cara mengobati kegemukan yang benar?saya juga belum tahu pasti cara mengobatinya,cuman yang pasti cara yang berhasil yang akan saya beri tahu..Saya mengisi opini ini yg saya ketahui dan benar meskipun saya tidak gemuk.Pemakaian obat-obatan untuk melakukan pengurusan badan sangat berbahaya...sebab bila keterusan menggunakan obat-obatan,maka saluran ginjal akan pecah,rusak,dan bolong selain itu,teman sekelas di sekolah saya menggunakan sebuah merek minuman cair untuk melangsingkan tubuh hasilnya memang ia menjadi kurus tetapi bentuk tubuhnya aneh..kepalanya tidak berubah menjadi kurus sedangkan badan dan kakinya jadi kurus sebab kepala tidak pernah menjadi kecil kembali oleh karena itu,ia memiliki kepala besar dengan badan yang kecil,jadinya tak berimbang..Cara pengurangan berat badan seperti di iklan-iklan belum 100 persen berhasil,memang perlu pengorbanan yang besar tapi konsultasikan kepada ahli gizi yang benar...Cara penurunan badan yang alami adalah dengan tidur teratur,makan teratur,olahraga yang cukup(karena dapat membakar lemak),jangan suka ngemil...lebih baik ganti ngemilnya dengan ngemil buah-buahan,minum susu(karena mempermudah buang air dan mencairkan lemak)....Memang banyak yang bilang susu itu bikin gemuk,tapi anda salah dan amat rugi bila tidak minum susu..
Buah-buahan dan tumbuh-tumbuhan yang dapat membantu menghilangkan lemak adalah pepaya,rebusan daun cermai,apel,pisang,rumput laut,dan perbanyak minum teh jangan kopi!!
Hilangkan kebiasaan merokok dan minum-minuman keras biar perut juga tidak MEMBUNCIT!
Rajin mandi juga berarti menurangi lemak di kulit yang dapat mengumpul...Jangan makan makanan berlemak jenuh(dimasak dalam minyak yang telah dipakai berulang kali)...jangan juga sedot lemak(karena amat sakit dan hasilnya tidak efektif)...daripada makan daging sapi lebih baik makan daging ayam dan lebih baik lagi makan daging ikan...daripada makan makanan yg digoreng lebih baik makan makanan yang direbus..daripada makan jeroan lebih baik makan sayur-sayuran hijau segar mentah.Karena sayur hijau amat berguna untuk pencairan lemak dalam tubuh yang berlebih dan membuat kita tidak terlalu mengkonsumsi lemak ataupun daging.
Apabila pagi hari ingin buang air besar tidak bisa lebih baik dijebak dengan minum air putih yang banyak pada pagi hari,niscaya perut akan mulas dan akhirnya berhasil buang air besar..ingat buah-buahan relatif baik kecuali durian(karena mengandung lemak dan tidak mengandung vitamin sama sekali) lalu jangan diet terlalu ketat karena akan berdampak amat buruk bagi kesehatan.terima kasih